初めまして主に健康関係の事柄を調査する。♦です。
このブログは女性がより美しく、健康でいられるように色々な情報を集める目的です。あなたにあった方法があると思いますのでぜひ活用してください。
こんにちは。主に美容関係のお話を集める❤です。
このブログで参考になることがあると嬉しいです。
「女神の健康・美容術」の注意点・用法用量を守ってお使いください
女神の健康・美容術では、健康法、美容法、セルフケアや効果的な休息法などを紹介していきます。世の中にはたくさんの健康法、美容法（エクササイズ、食事療法など）、セルフケア（体操、ストレッチ、マッサージなど）がありますよね。
どの方法もやればいい！ というものではなく、場合にはよっては逆効果だった！ なんていう悲しいことも起きたりするものです。
じゃあ、どうしたらいいのか？ それはあなたの体質に合うものを吟味すること。これが最も効果があるということは言うまでもありません。
でも何が適しているかは個人個人によって違うし、しっかりと診断できる人が必要になってきてしまいます。忙しい現代、電車に揺られながらスマホでここを読んでいるあなたにはそんなことしている時間はないですよね？
なので、ここに美容と健康のヒントをたくさん用意することにしました！
あなたの目で選んで、試して、考えて、そして自分自身にベストな方法を見つけてください！
このブログは、あなたの美容と健康の、地図であり、ナビであり、攻略サイトです。コーチやメンターのようにヒントを出します。
実行するのはもちろんあなた！ 成果を得るのもあなたです！
実際に試して、自分の身体の変化、体調にしっかり目を向けるように意識してください。 あなたの美しさも健康もあなた自身が作っていくのです。
あなたにとってベストな方法が、このブログから見つかることをお祈りしております。
試してみる時には、無理をしないでじっくりゆっくりが基本。
じっくり行えば体調が変わり始めるまでに時間こそかかるけど、身体への負担は緩やか。
急激に行えば、変化は速いけど身体への負担も大きいものです。
自分の体質がよくわからないうちは少しづつ試してみて「なんとなく調子がいい」という感覚を大事にしてね。
体調があんまり変わらなかったり、 優れない場合はその方法から離れてみることが大事。 あなたにとってのベストの方法を探して。
調査係との約束・要点
- 変化はゆっくり起きる方が安全！ 身体の調子を見ながらじっくりやってね。
- 急激に変化させたい時、もしくは急激な変化をさせる方法は長く続けないこと。変化が出てくると嬉しくて続けてしまうことがあるけど、そんな時こそ冷静になって！
- 体操やエクササイズはいきなり高い負荷で始めないこと。
- 可能な限り、薬（市販薬など）に頼らないようにすること。薬はここぞという時のためにとっておきましょう！ もちろん「ここぞ！」という時は迷わず使ってくださいね！
- 掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。（なので決して無理をした実践をしないでね！）