生理痛

セルフケア

生理痛にも効果がある? お腹マッサージの方法!

生理痛に悩んだりしていませんか? もちろん痛み止めを飲めば簡単に解決するかもしれませんが、薬を飲むことの抵抗を感じる人もいるでしょう。自分でケアをして生理痛を軽くしてみませんか?